Klassisen pilateksen alkeiskurssi 4h LA 25.01. klo 13-17

Ohjaajana Mervi Ojala

Klassisessa pilateksessa yhdistyy fyysinen harjoittelu ja meditaatio - saavuta kehon ja mielen tasapaino. Klassinen pilates on Joseph Pilateksen vuosikymmenten aikana kehittämä metodi, jonka ajatuksena on, että keho paranee ja vahvistaa itseään liikkeen kautta.

Pilates sopii erittäin hyvin edistämään arjessa jaksamista iästä ja kunnosta riippumatta - pilates tasapainottaa keho ja mieltä.

Myös urheilijoille se on loistava oheisharjoittelumuoto - pilateksella voi saavuttaa täydellisen kehon ja mielen hallinnan.

Ilmoittaudu kurssille TO 23.01. mennessä!

Kurssin hinta: 

• Klubijäsen 20€
  
• 10x kortti / kk-kortti 40€
• Muut 80€ (sis. avainkortin)