Valmennus alkaa, kun ryhmä saadaan kokoon!

Pienryhmävalmennus on kohtuuhintaista, motivoivaa ja tuloksellista! Ohjaamassa kokeneet ja koulutetut liikunta-alan ammattilaiset.

Niska-selkäryhmä

Voita vaivasi ammattilaisten avulla! Kivut ja kolotukset huomioivaa harjoittelua terveyden ja suorituskyvyn edistämiseksi. Tulemme näyttämään, että pystyt enempään, kuin luulitkaan. Jokainen pystyy liikkumaan, tavat vain vaihtelevat.

Ohjaajina FysioNiskan fysioterapeutit Päivi Rautiainen ja Sami Rasimus.

Valmennuksen sisältö

Kesto 4kk (voi jatkaa myös pidempään)

Ryhmäkoko 4-8 hlöä (hyvät turvavälit pystytään pitämään)

Henkilökohtainen tavoite 4kk jaksolle

Alku- ja loppumittaukset

Kaksi tunnin mittaista yhteistapaamista kuukaudessa

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Vertaistukiryhmä WhatsAppissa (vapaaehtoinen)

Hinta 55-60€ /kk

 

Kysy lisää vastaanotostamme!