Mummoliiga ja physiofit palaavat lukkariin!
Muista ilmoittautua etukäteen
Kesäkuussa palaamme normaaliin arkeen!
Otamme jumpille jälleen tavallisen määrän asiakkaita
Nettisivujemme päivitykset ovat vielä kesken, pahoittelemme!
Liity jäseneksi
Ota yhteyttä, niin kerromme lisää jäsenyydestä ja eduista
Kokeile ilmaiseksi!
Varaa aika henkilökohtaiseen tapaamiseen - saat ilmaisen opastuksen
Varauskalenteri
Tee varaus ryhmäliikuntaan ja katso jumppalukkari
Kesäkuun lukkari, olkaa hyvä! 🤩💪
Valitettavasti Facebook heikentää kuvalaatua. Voit kurkata lukkarin myös täältä: www.kuntokeskuscolosseum.com/ryhmaliikunta/lukkari/
1.6. voimaan astuvassa lukkarissa myös Ullan Mummoliiga ja PhysioFit. Muistattehan ilmoittautua etukäteen!
www.kuntokeskuscolosseum.com/mummoliiga/
Kuntokeskus Colosseum - Kuntosali Imatra - Mummoliiga ja PhysioFit palaavat
www.kuntokeskuscolosseum.com
CMS Ryhmäliikuntamaraton on onnistuneesti vedetty läpi! Kiitos osallistujille! 🤩
Meidän Hartioiden huoltohetki säilyy linkin takana noin viikon eli klubijäsenet pääsevät sen tahdissa jumppaamaan myös jälkikäteen👌
Vieläku saahaan Vikelle hartiat... nythä sillä on ne olkapäät 💪
CMS LIVESTRIIMI-MARATON ON KLUBIJÄSENTEN ETU 🤩🤩🤩
Myö ollaan myös mukana ohjaamassa!
Hartioiden huoltohetki:
Ovatko hartiat tukossa? Tämän puolituntisen aikana lievität hartia- ja yläselkäjumeja aktiivisin kehonhuoltoliikkein ja venytyksin! Noin puolet ajasta hieromme hartioita ja yläselkää pallolla ja toisen puolikkaan käytämme venytyksiin ja liikkuvuusliikkeisiin.
Tarvitset mukaan pienen hierontapallon tai tennispallon.
CMS Club RYHMÄLIIKUNTAMARATON 9.5.2020 AIKATAULU
10.00-10.30 Latin Dance, Aplico, Lohja -Jutta Österberg-Hurme
10.30-11.00 Kurvit kuntoon, Hanhivaara, Salo -Jutta Vihiniemi
11.00-11.30 DanceBic, Ladyt, Myyrmäki -Tanja Tuomela ja Tuija Nikkilä
11.30-12.00 Core-tunti, Forever, Joensuu -Jani Hakkarainen
12.00-12.30, Kahvakuula-treeni, Vireus, Mäntsälä -Kaisu Igonen
12.30-13.00 VinyasaFlow -jooga , Oulun Ladies Beauty Center, Oulu -Tanja Wunsch
13.00-13.30 Beast-tehotreeni, Huuma, Kotka -Heidi Hamström ja Heidi Leppämäki
13.30-14.00 Tabata, Positive, Jyväskylä -Nana Rautiainen ja Essi Latvala
14.00-14.30 Villasukkajumppa, Kristalli Sport, Savonlinna -Tiia Kokkonen
14.30-15.00 Kehonhuolto, SC ROK, Kokkola -Milla Malmsten
15.00-15.30 Hartioiden huoltohetki (mukaan pieni hierontapallo tai tennispallo), Kuntokeskus Colosseum, Imatra -Janni Väkevä & Ville ”Vikke” Viskari
Lisätietoja tapahtumasta ja tunneista: www.facebook.com/events/548299639158159/
Tapahtuma on etuoikeus klubijäsenillemme. Lähetämme osallistumisohjeet ja linkit sähköpostitse 8.5. illalla. Huolehdi, että meillä on ajankohtainen sähköpostiosoitteesi.
CMS RYHMÄLIIKUNTAMARATON 9.5.2020
Koko Suomen CMS klubit järjestävät yhdessä liikunnallisen lauantain äitienpäivän etkoiksi. Tämä valtakunnallinen tapahtuma tehdään nyt toista kertaa ja yhteistyössä kaikkien klubiemme kesken. Maratonissa jumpataan tunteja ja ympäri Suomen. Voit valita tuntisi eri vaihtoehdosta. Tämä on CMS klubien jäsenten etu.
Tervetuloa valtakunnalliseen livestriimaus-tapahtumaamme!
7.5. alkaen torstain
18:15 ulkokuntopiiri on rappustreeni, kokoontuminen Valtsun kesäteatterin puoleisissa rapuissa
