Jatkamme toimintaamme toistaiseksi!
Maksimiosallistujamäärä jumpilla on kuitenkin 9 henkeä
naisten circuit siirtyy ulos!
Treenataan turvallisemmin, mutta silti yhdessä
Nettisivujemme päivitykset ovat vielä kesken, pahoittelemme!
Liity jäseneksi
Ota yhteyttä, niin kerromme lisää jäsenyydestä ja eduista
Kokeile ilmaiseksi!
Varaa aika henkilökohtaiseen tapaamiseen - saat ilmaisen opastuksen
Varauskalenteri
Tee varaus ryhmäliikuntaan ja katso jumppalukkari
Nauti hyvästä äänikirjasta!
Nyt saat CMS-klubien asiakkaana kokeilla BookBeatia 1 kk maksutta!
Olemme asiakkaillemme lähettäneet sähköpostilla ohjeet edun lunastamiseen. Jos olet asiakkaamme, mutta et ole saanut sähköpostia, laita meille viestiä.
Suosittelen. Ollut itsellä käytössä ja tykkään kovasti. Työmatkoilla olen kuunnellu. No nyt kyllä etätöissä.
Naisten circuitit löytyvät varauskalenterista Ulkotreenit-valikosta nimellä CT/ulko.
Circuitit pidetään toistaiseksi ulkona.
Tilanteessa on monta eri puolta ja jokainen suhtautuu siihen omasta näkökulmastaan - koitetaan ymmärtää toinen toisiamme 💜
Hygienian ja varovaisuuden lisäksi myös liikunta ja positiivinen mieli suojaa meitä! 🤩
www.is.fi/muutlajit/art-2000006446150.html
www.is.fi
Sekä kuntosaliyrittäjät että treenaajat haluaisivat selkeämpää viestintää valtiojohdolta.No, ohhoh! Sänkyjumppaohjeita 😲🙈
Tää pitää nähä!‼️🤣
Kiitos 🤗 Jumppa- ja venyttelyvideoita kaivataan, mitä voi tehdä yxin, kaxin tai koko perhe 😍
Vahvista vastustuskykyäsi MultiPro-ravintolisällä!
Vastaanottomme auki: MA-TO 9-11:30 ja 16-19 sekä PE 10-17
Ravintosisältö / 1 annospussi:
A-vitamiini 2249 μg 281%
B1-Vitamiini (Tiamiini) 39 mg 3545%
B2-Vitamiini (Riboflaviini) 48 mg 3429%
B3-Vitamiini (Niasiini) 50 mg 313%
B5-Vitamiini (Pantoteenihappo) 50 mg 833%
B6-Vitamiini (Pyridoksiini) 25 mg 1786%
B7-Vitamiini (Biotiini) 184 μg 368%
B9-Vitamiini (Foolihappo) 366μg 183%
B12-Vitamiini 95 μg 3800%
C-Vitamiini 1500 mg 1875%
D-Vitamiini 12 μg 240%
E- Vitamiini 126 mg 1050%
Kalsium 693 mg 87%
Magnesium 337 mg 90%
Rauta 13 mg 93%
Sinkki 10 mg 100%
Mangaani 4,7 mg 235%
Kupari 1000 mcg 100%
Jodi 120 μg 80%
Seleeni 48 μg 87%
Molybdeeni 7.5 μg 15%
Rypälen siemenen uute 110 mg
(95% polyfenooleja, sisältää oligomeerisen
proantosyanidiinin)
Q-Sorb™ Koentsyymi Q10 50 mg
Rutiini 25 mg
Hesperidiini 11 mg
Inositooli 10 mg
Koliini 10 mg
Luteiini 5 mg
Kalaöljy 1000 mg
Omega-3 rasvahapon kokonaismäärä 470 mg
- EPA 235 mg
- DHA 165 mg
Soijalesitiini 1200 mg
- Fosfatidyylikoliini 168 mg
- Fosfatidyyliinositooli 96 mg;
- Linolihappo: 642 mg
Hieman jouduimme supistamaan lukkaria koronatilanteen vuoksi.
Muistattehan, että ennakkoilmoittautuminen on nyt ERITTÄIN tärkeää! Jotta pystymme vahtimaan osallistujamäärää, ettei se ole yli 9, sekä ilmoittamaan mahdollisista muutoksista.
Päivi näyttää mallia miten reidet saa kesäkuntoon 😎💪
Tää onnistuu myös kotona, jos löytyy kuminauha ja leuanvetotanko tms., johon kuminauhan voi kiinnittää 👌
Lisää vinkkejä, mutta sellaisia, joihin todennäköisimmin löytyy kotoa välineet. Keppijumppa, tuolijumppa....
🙈.. no kyllä tuolla tahdilla on syksyllä ”takakinkkukin”, että OH OH ”vahva kinkku vahva kinkku”!!
Ollaan varovaisia, noudatetaan määräyksiä, mutta pysytään silti positiivisella mielellä 💜
